以前瑜伽只是作为一种健身运动，因为练瑜伽的人身材好，本能的追求美好的东西。他们看重的是瑜伽可以保持身体的柔韧性。
慢慢的，我发现瑜伽不仅可以保持身体的柔韧性，还可以增加一个人的力量和气息。说白了，你不仅感觉更柔软了，还发现自己更强壮了，可以更长时间地屏住呼吸，所以呼吸变得更慢更深了。
后来，我开始接触瑜伽的哲学。从物质层面来说，瑜伽的精髓在于呼吸；从精神上讲，是一种修行方式，一种人生态度，甚至是一种信仰。说白了，瑜伽让你不惧怕困难，勇于面对挑战，不拖延，不逃避，面对复杂的事情快速调整心态，有条不紊，考虑周到地处理和解决问题。
这是我最近的体会。希望疫情好一点，可以去印度。
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