遇见更好的自己团体辅导，遇见此刻的自己团辅课心得体会

面对快速发展和物质化的社会，人们越来越重视人的心理因素，人的心理健康直接关系到个人的发展和社会的未来。团体心理咨询是帮助我们拥有良好的心理健康，平衡象牙塔的美好和现实的压力，增强心理抵抗力和挫败感的精神药方和妙招。

那么，现在就让我们一起感受团体心理咨询的魅力吧！

首先，与个体心理咨询相比，团体心理咨询具有“聚沙成塔”的效果，即“聚沙成塔”，它能使人在人际交往中不知不觉地发生变化，产生身临其境的影响，能帮助参与者获得归属感、多维度的反馈和间接的学习机会，获得新的态度和行为，实现对发展的良好适应。

团体心理咨询是一门专业的心理学知识和技能，有自己专业的理论和方法，有自己的实施过程和干预策略；它不仅是一种心理咨询和治疗的方法，也是一种促进人格发展和预防心理困扰的有效教育活动。并且我们还研究完成了团体心理咨询的几个阶段和主要任务:学习团体心理咨询的理论知识和技术；完成小组任务，即设计并实施主题小组辅导方案；增强团队成员和集体的自我意识和相互理解，在提高个人知识和技能的同时凝聚集体意识。

其次，团支书可以让我们深刻认识到，任何学习和工作都不是简单的嘴上说说就能完成的，更要身体力行。研究表明，人类可以记住他们听到的大约10%，看到的大约25%，经历的大约80%。在一些培训中，老师可能会就此进行简单的说教，学员会听下面的讲座。大部分是没有耐心的，不仅内容枯燥，而且很难达到最佳的教学效果。在团体心理辅导课上，我们老师和学生可以用“扎堆”来形容。成员分组领导小组，每个成员都有自己的角色要扮演。共同完成相应的群体辅助任务，在活动中快乐成长。团支书不是一个普通的娱乐活动，而是一个生动的、令人难忘的教育活动。我们团队的每一个成员在每一个游戏关卡都有美好的回忆和快乐的时光，包括个人设计、执行和反馈总结。比如《劲风吹》就是一把屡试不爽的调动成员活动气氛的热身万能钥匙，而《解开手环》这个游戏则说明了团结协作的力量是无穷的…它超越了单纯的理论知识训练，与实践活动相结合，让我们学到了很多课本上学不到的知识和技能，可谓实实在在的物有所值，也是学习小组辅助和体验活动的最大收获之一。

进而分享团体心理咨询师必备的一般心理咨询技巧:主动倾听、复述、反应、澄清、提问、总结；以及团体活动的基本原则:真诚参与，开放自我；互相尊重，互相信任；认真听，不加评论；积极参加活动，不擅自离队。这些辅导技巧和活动原则是一切活动有序进行的有力保证，是任何工作的基础。正是因为在团体心理辅导课上学到的这些知识和技能，为我们顺利完成大一新生的团体辅助工作和见习旅游提供了有力的保障。其实在给他们辅导的同时，也是对自己的一种锻炼，让自己勇敢的再向前迈一大步。

我在每一次集体活动中最享受的，是看到最纯粹、最天真的真实笑容，或者是感受到每一个成员展现真诚、真诚待人的画面。这也是被称为“魔法阵”的团福的魅力所在。它让群体的每一个成员都有一些积极的改变，更适应，更快乐，更健康，更和谐。

最后，正如佛经所说:“连儿戏，聚沙成塔。如果是这样，所有的人都成了佛教徒和道教徒。”意思是连小孩子都玩，聚一堆沙子做佛塔；这样的人，积了功德，也能成佛。无论是对于成长中的青少年，还是已经积累了一定生活经验的成年人，团体心理咨询都可以帮助我们认识自己，理解他人，增进沟通，增强适应，消除烦恼，提高能力，增进身心健康，更好地发展。

你想了解自己吗？请来群里！

你想提高自己吗？请到小组来！

你想发展自己吗？请来群里！

团福，遇见更好的自己。

愿你走出烦恼，遇见更好的自己，活得更自由。

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