记账真的能省钱吗，记账有好处吗

第一，成年人的焦虑与金钱有关。

有一种说法:成年人的焦虑和钱有关，或者更准确的说，成年人的焦虑是从没钱开始的。

我印象深刻。我的焦虑是从我结婚后打算生孩子的时候开始的，根本原因是我没钱。

我和老公可以说是“裸婚”。双方都是普通工薪家庭，家庭负担不重，但也给不了我们什么帮助。

我们在出租屋结婚，两家人都给了一些积蓄，但不够房子的首付。

我和老公都是规划不好的人。结婚前几年还好，但是当我把生孩子提上日程，看着房价一路上涨，我越来越焦虑。

月收入固定，月支出大致知道。我们也有节俭意识，都点外卖，但每个月还是攒不下多少钱。我不知道我们什么时候能拥有自己的房子。

房屋和外部画廊，日本。

缺钱的焦虑影响了我的睡眠和精神状态，也影响了夫妻关系。

有一次和部门的李大姐聊天，她建议我试试记账。

记账能省钱吗？记账能治好我的焦虑吗？虽然我很怀疑，但我觉得死马当活马医。反正记账不花钱，也不耗费太多精力。试试吧。

我做事认真，为此特意去论坛上看了很多关于记账的经验。

经过半年的记账，我已经体会到了记账的妙用。虽然我的经济状况没有太大改善，但是我的焦虑也逐渐减轻了。

到现在我虽然背负着房贷车贷，但是可以说我的金钱焦虑已经被治愈了。

第二，记账帮我充实了钱包。

记账之前只是想节俭，没有采取什么有效措施，随便花钱。过了一个月，觉得没花多少钱，钱也没了。

有时候一个月勉强攒下几百块钱，但是感觉自己一点点挖出来，感觉很绝望，没有信心。我想存钱，但是存不下，又无处下手。这种失控的无助感让我很焦虑。

经过三个月的记账和分析，我知道自己的钱花在哪里，清楚地知道自己的支出构成，找出很多不必要的支出项目。

比如外卖，奶茶。以前我以为是小钱。记账后看到，一个月点几次外卖，就能覆盖自己一个月的伙食费。

记账、梳理、重列，让我清楚的知道钱花在了哪里，找出“消费黑洞”，有针对性的改正。每个月制定消费预算，每个月有计划的花钱，省去了很多不必要的消费。

你知道了自己的必要开支后，每个月发工资的时候都会被强制先存起来，而不是像以前那样存那么多。记账后，我很确定自己每个月能存多少钱，也很确定每个月都会按计划实现存款。

目标的模糊性和不确定性会加重我们的焦虑。当我们清楚客观的知道自己的需求和能力，并且能够脚踏实地的去行动，我们的焦虑就会减少。

第三，记账让我摆脱了花钱的负罪感。

以前为了省钱，只买便宜的衣服。有时候喜欢的衣服比较贵，心里会很纠结。即使我买了它们，我也会感到内疚。

通过记账发现，买一件有质感的衣服，不如买两三件便宜的衣服。这样买贵的衣服就不会有花钱的罪恶感了。

记账前，如果一个月花了很多钱，你会感到焦虑，即使是必要的。

记账后，只要在消费预算内，我就知道这是可以年化的必要支出，不会影响每月存款计划的完成。

第四，记账教会了我开源节流。

曾经的懵懂，随波逐流。记账，分析，重新列表，让我们开始梳理和审视自己的生活，思考如何更快的实现自己的储蓄目标。

节流已经基本做到了，一定要做好开源。老公申请从技术部调到前台部门，对他来说是个挑战，但工资至少会涨20-30%。

我积极参加公司的各种证书考试，这将有利于我未来的职业发展。一家人为了共同的目标一起努力，朝着这个目标前进的感觉，让我不再焦虑。

5.记账让我自律，也增加了我的自信。

对于一个只有三分钟做事热情的人来说，我能一直坚持记账，通过记账改掉了很多坏习惯，让我更加自信。

心理学家说，焦虑的本质是对潜在失控的恐惧。

当我们面对的情况是未知的、不确定的时候，会给我们带来一种失控的感觉，让我们感到不安全。我知道钱花在哪里，所以我不怕省钱。最可怕的是，我不知道钱花在哪里了。

当你清楚地知道自己的钱都花在了哪里，你就可以通过修改消费习惯来实现自己的储蓄计划，你的生活变得清晰而坚定，从而恢复对自己生活的掌控感。内控感越强，焦虑和抑郁程度越低。

重新获得控制感和明确的目标是帮助我们缓解焦虑的有效方法。

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