放一首健身操，一整套健身操

2022年12月13日起，行程单码下线，再也不会有人说打开行程单码，记录你七天甚至十四天去过的地方。

这预示着我们的生活逐渐回归正常，疫情期间发生了太多意想不到的事情。比如全国几十万甚至上百万人一起看直播，一起做一套健身操。

这套健身操不同于学生时期的广播体操，会让人体会到什么是累和快乐，什么是流汗的快感。

在上海疫情严重期间，由于政策原因，刘畊宏和他的妻子不得不呆在家里，于是他们灵机一动。他们开了一个直播账号，刘畊宏改编了一套健身操。目的就是带着老婆一起锻炼，然后越来越多的人发展到直播间，越来越多的人一起练。

刘畊宏曾是一名歌手，但他以健身教练而闻名。众所周知他是周杰伦的健身教练，可能是他的健身操多以周杰伦的歌作为背景音乐。

刘畊宏被大陆观众所熟知，大概是从参加综艺节目《爸爸去哪儿》开始的带着他可爱的女儿小朴福。在大陆有了一些知名度后，他也想像其他港台朋友一样搬到大陆。当然，他依然坚持着自己的健身事业。

刘畊宏非常热爱他的事业。他会带着老婆孩子甚至丈母娘一起健身，只为让家人身体健康。至于原因，他曾在直播中讲述过亲人去世的伤心往事。

受疫情影响，不能出门。这场直播犹如及时雨，激起了全国人民运动的热情。我可以足不出户开始健身，一个小空 place，一个手机。

作为一名明星教练，刘畊宏可以想象一堂私人课的价格。他刚开始直播，就有网友带着好奇进去，想看看明星教练到底有什么吸引人的地方。

然后，被一本《本草纲目》带动，一套条理清晰，循序渐进的健美操。当然，刘畊宏夫妇一直在强调，让网民做他们力所能及的事情，坚持就是胜利。

用刘畊宏的直播做了健身操，很多人都说真的瘦了，被洗脑了。可以听周杰伦的歌，减肥，两全其美。

现在，形式变了，刘畊宏的工作室也改变了直播的重点。当然，为了回报众多网友的支持，他总是会邀请一些明星朋友来做客。

最近刚回到台北的刘畊宏夫妇也抽出时间与周杰伦夫妇聚一聚。刘畊宏还向网友透露了一个重要消息，周杰伦要开演唱会，没有时间去卡塔尔陪他看比赛。从照片上看，周杰伦瘦了不少，看来她真的是在为演唱会做准备。

不知道你听到这个消息后，是不是已经开始期待这场演唱会了？虽然他们的直播间人数不如以前，但我还是要赞一下他们当时创造的《本草纲目》健身操！