掌握孩子心身发展规律直播观后感，家长听了关于孩子心理健康讲座的感受

听“发展儿童心理韧性”讲座的体会总结~第一部分

听了范芳老师的讲座《发展孩子的心理韧性》，很受启发，有一些体会，做了总结。

一，体验前建设，发展心理免疫力

记得小时候，我妈在学校对面摆了个百货小摊，作为生活来源。每天早出晚归非常辛苦。一个下雨天，那个经常来我摊位讨饭的瘸腿乞丐又来了。我看到他就恼了，拿了一根棍子要赶他走。我妈上前严厉批评我，说我不能这么穷，爱有钱人。当没有困难时，她立刻给乞丐端了一碗食物。同时，我妈还教我说:你看，这个王耀(乞丐的名字)活得那么辛苦，那么狼狈，他还那么努力地活着，哪怕他想吃饭。每当你觉得难的时候，就去想，没有过不去的坎。

这段经历一直鼓励着我。女儿三岁的时候我也给她讲过，我也经常用她的名字鼓励她，希望她的孩子保持旺盛的生命力。

看到网上的新闻，那些少年犯罪后的忏悔和经历，还有其他少年被骗被伤害的案例，让孩子也看看，说说自己的遭遇，分享经验教训，让孩子知道这个社会的危害，多一些心理防范，增加一些经历；同时我们也带她做好事，做义工，让孩子觉得有帮助。当别人帮助我们的时候，我们应该及时感谢他们，感受这个社会的温暖和美好。当她在学习生活中遇到困难和挫折时，她会一起分析讨论，分享我们成人的经验，从多方面为孩子的心理建设提供营养和免疫力。

第二，人生的问题总是有很多解决方法。

不要陷入困境，顺其自然，这条路不通，另寻他路。

第三，在逆境中看到希望，利用资源

逆境中不要放弃，要乐观，事情没有你想的那么糟糕。同时，在自己没有办法解决的时候，寻求专业人士和机构的帮助。比如我经常咨询心理医生。对于生活中出现的，心理上不舒服的事情，我咨询心理医生。再加上看了一些心理学方面的书，很多东西会明白，会放松。现在孩子上初中，正处于叛逆期，我是新手妈妈。在交流的过程中，有不和谐的老师。老师们在这方面很有经验。经过专业指导，沟通能力有所提高，效果明显。除了专业的咨询机构，还有强大的政府作为依托。我的一些朋友，在生活中遇到困难时，会向社区反映，社区会根据情况提供帮助。现在党和政府的政策很好，把人民放在第一位，有困难可以求助。不要闷在心里。如果你不能摆脱它，就很容易出现问题。

第四，接纳自己，树立使命感。

没有办法改变，比如接受你的出生和长相。比如我教女儿要注意礼仪，餐桌礼仪，优雅用餐等。，说:虽然我们没有公主般的贵族背景，但通过后天的培养，我们可以培养出优雅的气质和内在的修养。

个人追求结合家国情怀，最终目标:考上高中大学，将来找个好工作。同时也要把自己树立为国家的栋梁，成为一个对社会有用的人，不仅仅是为了以后给自己找一份好工作，还要肩负起国家和社会的责任。他对女儿说:看那棵树。小的时候护林员要特别注意，防止它长歪，生虫子。如果长歪了，要及时加固扶正。只有那些长得笔直的参天大树才能成为栋梁之材，而那些歪歪扭扭的树要么被砍倒当柴烧，要么被移植到公园里观赏，大有用武之地。

接受自己暂时的失败，为自己感到难过，这样就不会太苛刻，一切不顺都是暂时的。

使命感对心理韧性非常重要。一旦个人欲望得到满足，就会失去动力，对融入家国情怀的追求会持续很久。

就个人爱好而言，我最喜欢军事频道节目和法制节目，这源于我从小就有当兵当警察的梦想。虽然因为身体原因没有实现，但我一直最崇拜军人和警察。我正直，果断，勇敢。深圳政府热线12345和微信微信官方账号开通以来，我反映了一些关于社会民生的问题，政府都一一给出了解决方案和回应。公民的这种参与感也增强了个人的价值感和幸福感。

五、压力管理的三个步骤

压力过大带来伤害，心理问题是躯体化的，表现在器官语言上。女儿小学六年级的时候，我们发现她右嘴角有时候会抽动。我们去看医生，医生让她放松。我也查了相关资料。这种病是精神压力造成的，于是我反思，是不是我们说话的语气给孩子施加了压力，导致她精神压力抽动了嘴巴？后来我特别注意观察。当我因为某种原因生气的对她大喊大叫的时候，她的右嘴角会抽搐，我发现了原因。我的大吼引起了孩子的紧张。我以后要特别注意这方面。当一个人有心事，不开心，抑郁的时候，他就会抑郁；当他开心的时候，他会很开心，会跳舞。