锻炼带给我们的好处，运动锻炼带给我刻骨铭心的改变英语

小时候不明白“身体是革命的本钱”到底是什么意思，也没有刻意锻炼。小学初中都能取得优异成绩，顺利进入北方某重点高中。以我瘦弱的身体，加上长期不活动，终于没能抵挡住北方的寒冬，开始了第一次冷输液。这种损失实际上持续了五年。基本上每年都是从国庆节前后开始，到第二年春天结束。期间不断给感冒药，三天两头输液。不去上课不用请假，因为老师知道原因。经过三年的高中生活和两年的临时抱佛脚，我终于被Xi的一所大学录取了。

这种感觉真的很崩溃。

别的同学进了大学，规划着远大的前程，而我从进校门的第一天就下定决心，大学要专注的只有一件事——锻炼。首先，学会打篮球。我只有一米六多高。我在篮球场上没有任何优势，但对我来说，一场汗流浃背的运动带给我的身体上的舒适只有我自己能体会。一周七天至少打5场，隔天绕田径场跑5公里。渐渐的，我在球场上也有了自己的优势——跑起来不累。

从这里改变自己。

就这样，我在大学四年继续锻炼。没有谈恋爱，没有兼职，没有出去旅游，没有学好知识(差点因为课程不及格毕业)。但是身体特别好，大学生活没有被灌输感冒。毕业后在更偏北的地区工作，气候比高中时还要差。但是在这里工作生活了十几年，我再也没有得过重感冒，甚至很少吃药。身体健康使我在工作和生活中感到舒适。

跑下来，前途一片光明。

现在我的生活还是很单调，但是我唯一坚持做的事情就是跑步。我觉得这个习惯会一直跟着我。因为运动彻底改变了我，我也希望身体不好的朋友不要过分依赖药物补充的功效，坚持运动可能是最好的营养。