学舞蹈的八大好处，学舞蹈的50个好处

现在越来越多的培训班出现在我们的生活中，舞蹈培训就是其中之一。学习舞蹈可以增加直梯的柔韧性，增强体质，提高动作的协调性。在学习舞蹈的时候，我们可以使用一些技巧，这样我们可以学到更多。下面为大家详细介绍。

一、学习舞蹈的好处

1.四肢柔韧性强

经常练习跳舞的孩子，动作柔韧性好，身体柔韧性强。孩子的四肢会因为经常练习压脚、劈叉、弯腰而变得越来越灵活。

2、身材更漂亮

儿童正处于快速生长发育时期。如果他们天生就有一些身体上的问题，比如驼背、压肩，可以通过不断的舞蹈练习慢慢纠正。进行一些舞蹈动作的训练，比如挺胸、抬头、收腹等，可以让她们站得更直，拥有更美的身材。

3.增强体质

舞蹈是一项运动量很大的活动，既能消耗体力，又能促进孩子的食欲，增强消化功能。从而提高身体抵抗力，让孩子的身体越来越强壮，减少生病的机会。

4.改善行动的协调

通过音乐和舞蹈动作的和谐，使孩子身体的各个部位得到合理的协调，从而达到动作协调性的训练。所以，练舞可以让孩子更有节奏感。

5.锻炼孩子的毅力

舞蹈是一项高强度的体育锻炼，可以不断磨练孩子坚强的意志。从基本功开始训练，可以逐渐培养孩子不怕吃苦的精神。

6.提高孩子的审美能力

孩子们受到舞蹈艺术表演的影响后，往往能在不断的潜移默化中欣赏和体验美。通过音乐、动作、表情、体态等方面的训练，可以逐步提高他们的审美能力。

7.培养孩子的想象力

舞蹈可以激发孩子的想象力和创造力，因为舞蹈是一种通过身体、动作和眼睛进行的艺术表演，可以在舞蹈的过程中不断促进孩子的智力发展，特别是自己创作和表演的作品，可以打开孩子丰富的想象力。

第二，学习跳舞的技巧

1.用耳朵练习跳舞:听旋律，感受音乐。

走到哪里都带着舞曲，心里数着节拍；你还需要感受音乐，并用你自己的肢体语言来诠释它。多听才能有自己的理解。用记忆和想象去听，可以达到事半功倍的效果。很多人说超级有用。

2.用你的大脑练习跳舞:回忆和想象。

你可以充分利用间隙，在脑子里把课堂上学过的动作过一遍，你会背下来的。

3.用眼睛练习跳舞:看一眼，再看一眼。

看别人跳舞也是一种训练。这位在读书方面也很有学问。要注意别人的细节和侧重点的不同。仔细观察之后，要根据自己的情况，思考如何改进和提高自己。

4.用手练习跳舞:用笔写字。

写课堂笔记，学习舞蹈经验和心得。在整理思绪的同时，你的大脑其实是在练舞。

5、用嘴练舞:沟通也能得到真相。

和不同的老师一起上课，聚在一起聊相关的话题，从而借鉴别人的思路和方法，达到举一反三的效果。