健康文明生活方式宣传标语，健康文明生活知识

随着气温逐渐下降，寒冬正式开启。冬季养生有哪些注意事项？任城区仙营街道秦庄社区网格员为大家做了一次生动的科普。“文明和健康不仅是一种生活方式，也影响着我们的生活质量。冬季也要调整日常作息，适当增加睡眠时间，做到早睡晚起。适当运动增强御寒能力。同时衣服厚度要合适，注意防寒保暖。”在秦庄社区仙溪网格室，网格员贾培提前做好充分准备，向社区居民讲解冬季保健注意事项。疫情防控志愿者也结合当前疫情防控形势，提醒健康的生活习惯。“冬季天气寒冷，人们在封闭场所的时间增加，呼吸道传染病的风险增加。要避免去人多的地方，在人多的相对封闭的地方戴口罩，比如公交、电梯、医院等。保持安全的社交距离。”有医疗经验的居民孙先生建议，开窗通风是预防呼吸道传染病的重要手段之一。即使天气寒冷，也要随时开窗通风，保证室内空空气流通。如果家里有被隔离的人，他们所在的房间要关上门，单独开窗通风。另外，开窗通风时要注意防寒保暖，尤其是家里的老人、小孩等抵抗力较弱的人，更要做好保暖工作。活动现场，大家各抒己见，分享健康文明生活的心得。“我们每个人都是自己健康的第一责任人，也是文明的践行者。”活动结束后，居民徐女士十分感慨。当前，疫情防控形势严峻复杂。她在自我管理中积极践行健康的生活方式，一定要约束自己的言行，保持社交距离，文明健康。记者了解到，此次活动是仙营街道倡导辖区居民健康文明生活的一个缩影。长期以来，街道以多种形式和载体广泛开展线上线下、多层次、全方位的科普、文明、健康、环保知识宣传，组织社区网格员深入街道、社区、商场、绿道、交通路口等场所，不定期开展卫生知识宣传、文明劝导、环境卫生监督等文明实践志愿服务活动，积极倡导文明健康新风尚。(记者魏亮)