江西玉山县中小学校（园）长能力提升培训班学员心得体会系列报道

7月15日，玉山县中小学(园区)能力提升培训班在浙大进入第五天。所有的学生在这美丽的习字湖畔完成了所有的学习任务，真正实现了与教育者面对面，与教育同行肩并肩。

学而后知不足，知天之高。15日上午，浙江大学继续教育特级教师、浙江大学管理学博士、浙江理工大学经济管理学院教授倪旭东主讲了《教育工作者的心理压力调节与情绪管理》。他以日常生活为背景，从情绪压力管理的特点、原因、方式等方面深入浅出地讲解了如何缓解压力、如何做好情绪管理，让同学们深入了解缓解压力、情绪管理的方法。听倪教授的讲座就像在，如在享受美丽的视听盛宴。在学会缓解压力管理的同时，也让大家明白了什么是幸福的生活，以及如何改善。

听了倪教授的讲座，我深深地思索着，自己当校长以来，一直在倡导做一个快乐的老师。但是，教师在社会职业中压力很大，社会对他们的期望也很高。特别是近年来，“双减”对教师提出了新的挑战，使他们面临更大的时间、工作、情感和专业发展压力。当压力和挫折不可避免时，校长应该采取一些积极的措施，如心理咨询，帮助教师度过改革的焦虑期，提高教师应对变化的能力，减轻教师的负担。

在工作中，我一直在探索和尝试缓解老师和学生的压力，比如主动去老师办公室谈心，深入师生，关心老师的困惑，主动解决一些力所能及的问题。积极营造校园文化，为师生创造良好的工作和学习环境。不断拓展学校心理咨询室的功能，尽力调动学校心理咨询师的积极性，利用每周开放日举办心理健康专题讲座，及时为师生缓解情绪压力。举办丰富多彩的教学活动，让压力大的教师有效发泄，发挥兴趣爱好，调节心情。举办丰富多彩的主题活动，陶冶师生情操，努力让每一位师生在教育中享受快乐和幸福。

“中国文化提倡齐和平的修养，齐和平的修养，孝顺忠义，以天下为己任，世世代代开太平。这应该是我们中国人的感受。”一个国家的治理离不开千家万户的安定和谐。下午，浙江大学继续教育学院特聘教师、浙江理工大学中华优秀传统文化研究所所长、教研室主任郑教授给我们做了“家族管理思想与家风建设”的讲座。郑教授从曾国藩家训风格、郑家训、严家训、朱家训等方面进行了论述。

郑教授的讲座让我明白了“无论时代发生了多么大的变化，无论生活格局发生了多么大的变化，都要重视家庭建设，重视家庭教育，重视家风”。家风，也就是规矩，在社会建设和党性修养中的重要作用，让我明白了教育工作者的境界和素养，明白了共产党人的责任和担当。

学校相当于一个家庭，校长相当于家长，也是这个家庭的灵魂。校长要抓好学校的家风——校风、校纪。校风校纪建设要在扣好人生第一粒扣子的时候就抓好，始终不懈努力、持之以恒，落实新时代育人的根本任务，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

培训结束后，举行了简短而庄严的毕业典礼。玉山县教体局局长刘向阳深有感触:一是教学能手个个江河日下，能够畅所欲言，畅所欲言；第二，浙大教育人谦虚自强，不懈努力，服务细致周到；第三，这个玉山学员目的明确，自爱，用心训练，不断反思；他希望全体同学把浙大精神带回玉山，把学到的知识带回学校(园)，以学促学，学以致用。

浙江大学继续教育学院产业培训部副主任王对两家单位的相互信任和密切合作表示衷心感谢。我非常欣赏玉山教育学生严谨的态度，求实的学风，无私的精神。希望大家把在这次培训中的所学所思所感运用到今后的工作中，推动工作的发展，取得更大的成绩，也希望两家单位以后能再见面，共享发展机遇。

典礼上，各组学员代表分享了自己的培训感悟；仪式还为本次培训的优秀班干部、学习标兵和优秀学员颁奖。

西湖，名人云集；钱塘江边，百家争鸣。专家的讲座让我思考，也让我学到了一些东西。我会用收获和敬佩点亮自己的心，和所有同仁一起继续走在教育探索的道路上，一起走向更多美好的诗篇和远方…(文/乐张梅龙鸿铭)