中年打篮球的美句，中年男人打篮球的说说

作为一个爱打篮球的中年人，我肯定敢叫他老铁。这不是趁热打铁。这是琼瑶笔下迷恋自己的女孩，再比如金庸里痴迷练武的欧阳锋。从95年初中到现在热爱篮球，从头到脚都受过伤。虽然玩的不好，但是就是喜欢玩。今天，我无事可做。想和和我一样爱打篮球的中年朋友聊聊。我个人认为

这个中年人的篮球，首先也是最重要的，一定要热身。你可以往前走，伸手弯腰。我们不再是十七八岁的男孩了。没有充分的热身，上场就是大忌，受伤的几率会大大增加。如果等到受伤了才后悔，那就太晚了。

这个中年男子篮球的第二点就是不要较真。中年人大多不严重，但力量还是很好的。他们玩的认真的话，遇到年轻人会伤到别人，遇到壮汉会伤到自己。他们受点轻伤也没关系。如果他们受了重伤，他们会再次后悔。

对于这个中年人来说，篮球的第三点就是不要贪心。再合适的人，再好的游戏，都要量力而行，哪怕多玩几次，也不要一下子就累了。你累了之后，肌肉力量会下降，轻则肌肉酸痛，重则腰伤膝盖伤，想都不值得。

哈哈，朋友们说，这个不行，那个不行，不玩就是了。扪心自问，我们的青壮年已经过去几十年了。你愿意放弃吗？是一种爱好，也是一种感觉。如果我们玩得好，我们将终生受益。应该怎么玩？哥个人认为中年打健康篮球最合适，一定要出汗，主要靠抽烟和喝点酒。