学舞蹈的50个好处，学舞蹈的十大好处

舞蹈的魅力在于你的内心。只有依靠自己真诚不懈的心，才能完全被舞蹈的魅力所迷住和震撼。

跳舞带来很多好处。有人曾说:“跳舞真的是生活中的公平交易。你的努力得到了回报！”

第一，我会越来越勤奋。

舞蹈是一个从懒惰到勤奋的过程。这个过程会让你抛弃越来越多的坏习惯，人在这个过程中也会越来越自信，相应的锻炼次数也会越来越多。拖延症很有可能被治愈！

每个坚持跳舞一年以上的人，都不会是懒人。

有强烈的幸福感和自信心

研究表明，健康是一切快乐的源泉，而舞蹈团体往往更容易理解这一点的真正含义。

据说“健康是革命的本钱”。健康的身体会给你带来生活和工作上的快乐，因为你有更多的精力去享受生活和工作，而不是过多的身体状况。这样的自信会给生活和工作带来更多积极的影响。

第二，增加霸气值

跳舞* *的自信增加你的霸气值。当你有了女人的阳刚之气，你就很容易成为舞蹈女神。

舞蹈带来的霸气，这种魅力的反转为你增加了更多的吸睛点。

第三，魅力值会增加。

由于体型的变化，各种荷尔蒙的分泌会大大提升你的魅力值，举手投足都有女神的风范。

即使走在路上，你从舞蹈中获得的自信也会与常人不同。有人觉得跳舞的人和不跳舞的人一眼就能分辨出来~

边肖想，这大概是通过舞蹈练出来的气场吧~

第四，身体会变好。

因为跳舞，各项身体质量指数指标趋于健康和更好。边肖采访的一名学生就是这种情况:

在学跳舞之前，我身体不好，需要靠氨基酸维持正常生活。学会跳舞后，整个人就上去了，再也不用依赖药物了。

第五，抗压能力越来越强。

现代生活的压力越来越大，舞者每天会抽出1-2个小时来缓解大部分压力，自然感到舒适。身体的强大，性格的改变，也让所有的压力都变成了浮云。

和不爱跳舞的人相比，舞团内心强大很多。

第六，严格要求自己，越来越有原则。

坚持跳舞是一种自律的行为。而且饮食、营养、运动的自律性更高，你会为此获得更规律的生活。

当你的身体发生变化时，你就会知道你的做法是正确的。所以你会变成一个越来越有原则的人，影响你的人格魅力。

七、精神会变好。

舞者每天都精力充沛，容光焕发。他们充沛的体力将改变他们的生活。

在一个团体中，跳舞的人往往精神很好。

生活更加丰富多彩。

霸气，迷人，自信，健康，这些都足以让你变得有魅力。

你也会被动地加入更多正能量的圈子，你会很享受和志同道合的人聊天，从此你的生活会更加精彩。