沙盘游戏解读，沙盘游戏百度百科

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文案/方云

盖/米酥茶

以沙盘为媒介，探索无意识世界中的另一个自我！-这是你的包厢，对吧？为什么会有四个世界？

-我不喜欢被窥视我的内心世界。

-你能看到你的心吗？你害怕面对自己的内心吗？

-然后呢？老师，你真的不怕吗？

-不怕。

骗子。

这是电影《惊弓之鸟》中的一段对话。影片讲述了童年受到创伤的少年田锁春，通过沙盘游戏被查出精神分裂后，得到救赎，自我救赎的故事。

片山医生看到田建造的箱庭后，在病房里找到他，有了上述对话。六重人格的精神分裂症患者田索，潜意识里有着脆弱的自我，强烈的自我保护意识，是对过去痛苦的一种逃避，同时也隐藏着犯罪的欲望。神奇的是，所有这些都被投射到一个简单的沙盘游戏实验中，被心理学家看穿了。

这就是我们所说的心理沙盘疗法，也叫箱庭疗法。来访者用沙子、水和大量不同种类的实物构建一个象征性的内心世界，通过这个世界，治疗师可以了解来访者的内心，引导他们认识自己，从而使来访者产生积极的变化。

今天我们就来说说沙盘的三个重要操作原理。

1/3是无意识的高度反映。

沙盘游戏是基于荣格的分析心理学。在这个理论中，荣格把整个人格称为心，心由三个层次组成，即自我意识、个体无意识和集体无意识。

自我意识是头脑中唯一能被我们直接感知的部分。它由各种感觉、知觉、记忆、思想和情感组成。

个体无意识是发生在我们身上的、与我们的经验有关但未被感知的心理内容，包括所有被遗忘的记忆、直觉和经验。个体无意识往往以“情结”的形式表现出来，比如抑郁症患者的头脑会突然被抑郁症的情结占据，无法思考其他的事情。当然，情结不仅仅是消极的，也是灵感和创造力的源泉。

集体无意识是人类祖先在漫长的历史中一代一代积累下来的经验，是个体永远无法意识到的心理内容，在时代前进的过程中产生不断的、微小的变异。集体无意识的主要内容是原始人，它深深地埋藏在头脑中，无法在意识中表现出来，但可以在梦境和幻觉中闪现。

比如，如果把冰山一角比作意识，那么深埋在海面下的大冰川就是无意识的，在潮汐运动中暴露出来的部分就是无意识的觉醒。心理沙盘的搭建，需要游客在沙盘中探索隐藏在海底的自我。

心理沙盘治疗开始前，治疗师会让来访者把手放在沙子上，感受沙子在指尖流动，慢慢寻找内心涌动的感觉。这是一个寻找内心无意识的过程。

每个人都应该有这样的经历:有时候我们被从未接触过的事物或知识领域所吸引，却从未有过相关的经历；有时候我能凭直觉认出一个人，却想不起来为什么知道或者不记得他的名字。这是个人的无意识。我们似乎生来就惧怕黑暗，崇尚光明，似乎生来就唾弃武力，崇尚正义，但我不知道为什么。这是一种集体无意识。

这些现象无法用语言来解释，而是外化在行为的无意识表现中。这种现象也解释了为什么治疗师在治疗过程中有时会引导来访者“让模特选择你”，而不是“你选择模特”。就是在沙盘游戏的过程中，我们慢慢被吸引去探索那些可以感知却没有被感知的心理内容，属于我们自己的。

2/3符号分析原理

文章从精神分裂症患者田索开始，他的沙盒世界分为四部分，每一部分都象征着他在压力下分裂的每一个人格的人格特质。此外，在影片中，他的医生还为自己做了沙盘实验。因为亲眼目睹亲戚被车碾过，他拒绝把车放在自己的沙盘上。这些都是象征性的例子。

有人可能会说:游客建造世界本身是很随机的吧？

显然不是。确定沙盘主题后，游客按照内心的流动搭建沙盘布景。此时的沙盘就像一面镜子，折射出里面无意识的世界。沙、盘、沙具，都是来访者心智意象的投射，每一件物品都有自己的象征意义，依附于个人的情绪和情感。沙盘游戏中往往会有人物、动植物、建筑、车辆、宇宙神、自然景观、事件等沙盘工具。

不同的沙具往往代表不同的象征意义。有趣的是，同样的沙具在沙盘的不同情境下会有不同的象征意义，比如:

武器:武器代表冲突和矛盾，是侵略的象征，也是自我保护和防御的象征。它们可以被创造或毁灭。一般来说，沙盘中武器的出现可以理解为攻击或防御，但如果武器和一些性的符号(比如蛇)同时出现，也可以从性的角度来理解。此外，沙盘中武器的出现也可以象征游客生活的焦虑和紧张。

飞机:飞机穿梭于天地之间，象征着包容与分离的平衡。当飞机出现在沙盘中时，如果来访者说明自己只是一名乘客，就会表现出想要快速达到目的的愿望；如果你解释自己是司机，说明你在做有风险的事情，想控制局面。飞机失事象征着愿望的破灭或自我的否定。

森林:森林象征着集体潜意识。它被认为是黑暗的、未知的、原始的、无序的荒野自然，但同时又是远离尘世喧嚣的世外桃源，所以对人有吸引力。森林是不可预测的，也是一个有些令人不安的等待探索的区域。

3/3共情的愈合机制

沙盘之所以能起到治疗作用，一方面取决于沙盘中无意识的符号信息，另一方面取决于治疗师与来访者的精神接触。双方需要建立一定的互信关系，才能达到预期的效果。

平和坦率的提问和尊重的态度将有助于来访者对治疗师的信任。只有在安全的环境中，参观者才能自由创作，并遵循无意识的指引，构建真实的内心世界，从而使创作成果更具真实性和指导性。同样，也可以给治疗师一个可信的反馈结果。

在整个治疗过程中，治疗师往往需要与来访者感同身受。创作结束后，双方通过沙盘作为中介进入同一个精神世界，疗愈过程以对话的方式进行。来访者会讲解自己的沙盘，治疗师则引导来访者更深入地了解自己的世界，让来访者达到自我疗愈的效果。

与此同时，令人遗憾的是，中国沙盒游戏的知识普及和应用仍然停滞不前。有多少人见过真正的沙盒，又有多少人误把沙盒当成了简单的游戏。究其根源，现代社会对物质的渴求远远超过了对精神的渴求。大多数人缺乏自我探索的意识，受制于类似心理咨询的言论，要么多愁善感，要么有病，忽视心理健康的重要性，不敢迈出心理治疗这一步。心理咨询受众市场小，供给少，恶性循环，导致心理科普被忽视，发展困难。

随着理论基础和实践经验的不断发展，箱庭已经从治疗儿童精神障碍逐渐应用到成人和团体治疗中，效果显著。这种心理治疗真的触及到了我们情绪的核心，让我们看到了另一个真实的自己。我们每个人都应该给自己一个机会，去探索无意识世界中的自己，去探索另一个真实的自己。