蛙泳

要想游蛙泳游得自如，必须过好呼吸这一关。当你自由呼吸的时候，就是蛙泳的高级时间。所以，呼吸是检验你是否学过蛙泳的重要指标，也是长时间游泳不累的关键动作。从这个意义上说，

网上的游泳教程很多，但是大部分都是理论性的，缺乏实践经验，所以今天我就和即将学习游泳的人分享一些经验。 01 “克服恐惧” 刚开始学游泳的人，水到腰部会紧张，到胸部会害怕。这其

我是2018年初开始学游泳的，这两年经常游泳，但是很惭愧的说蛙泳是这几天才学会的。其中很重要的一点，呼吸，运用自如，前几天提到过。 首先我现在提另外一点，就是蛙泳的下压和前划。